Methoden
Hier finden Sie eine Übersicht der Methoden, mit denen ich Sie unterstützen kann:
Kognitive Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie beruht auf der Annahme, dass die Handlungsweisen eines Menschen – bis auf wenige angeborene Reaktionen – das Ergebnis seiner individuellen Lerngeschichte sind.
EMDR
EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Das bedeutet, mittels Augenbewegungen wird eine Desensibilisierung und eine Neubearbeitung ermöglicht. EMDR eignet sich besonders gut bei der Bearbeitung von Traumata.
Hypnose
Seit mehr als 4000 Jahren dient Hypnose zu Heilzwecken, indem sie die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert. Viele Beschwerden, Störungen und negative Verhaltensweisen können dadurch positiv beeinflusst werden.